Los espacios de coliving orientados al bienestar están transformando la forma en que las personas viven y se relacionan. Estos espacios compartidos combinan la vivienda con servicios diseñados para mejorar la salud, reducir la soledad y fomentar el espíritu de comunidad. Desde cocinas con alimentos de origen vegetal hasta salas de yoga y programas de bicicletas compartidas, estas viviendas están pensadas para trabajadores remotos, nómadas digitales, y jóvenes profesionales que buscan relaciones significativas y un estilo de vida más saludable.
Aspectos destacados:
- Cocinas de base vegetal: Las cocinas veganas compartidas reducen los conflictos, promueven la sostenibilidad y fomentan hábitos alimenticios más saludables.
- Salas de yoga: Los espacios dedicados a la meditación, las clases en grupo y las actividades físicas contribuyen a mejorar el bienestar físico y mental.
- Bicicletas compartidas: Las opciones de transporte asequibles y respetuosas con el medio ambiente reducen los costes y el impacto medioambiental.
- Tarifas con todo incluido: cubren los servicios públicos, el wifi, la limpieza y los servicios de bienestar, lo que simplifica la gestión del presupuesto.
Estos espacios abordan las crecientes preocupaciones sobre la soledad y la conciliación entre la vida laboral y personal, al tiempo que promueven hábitos más saludables y un estilo de vida más ecológico. Entre los ejemplos más populares se encuentran Haven Coliving en California y La Estropajera en México, cada uno de los cuales ofrece configuraciones únicas adaptadas a estilos de vida centrados en el bienestar.
Cocinas basadas en alimentos de origen vegetal en los espacios de coliving
En los espacios de coliving centrados en el bienestar, la cocina se ha convertido en el centro social, donde la cocina vegetal une a las personas, fomentando la conexión y los valores compartidos. No se trata de las típicas cocinas compartidas: están diseñadas expresamente para fomentar una vida saludable, reducir los residuos y crear un sentido de comunidad en torno a la comida.
Por qué funcionan las cocinas basadas en alimentos de origen vegetal
Las cocinas basadas en alimentos de origen vegetal abordan problemas habituales en las viviendas compartidas, como los conflictos alimentarios y la contaminación cruzada. Para los residentes veganos, estos espacios eliminan el estrés de tener que desenvolverse en cocinas con dietas mixtas. Al disponer de productos veganos básicos compartidos —como cereales, aceites y especias— a su alcance, los residentes pueden mantener hábitos alimenticios más saludables sin la molestia de tener que comprar al por mayor.
Estas cocinas también tienen un impacto cuantificable en la sostenibilidad. De media, reducen la huella medioambiental de una persona en un 23 %. Al reducir los residuos de envases, fomentar el compostaje e incluir elementos como huertos de hierbas aromáticas en el interior, estos espacios contribuyen a reducir las emisiones de CO₂. Por ejemplo, en LILAC Cohousing, en el Reino Unido, los recursos compartidos y las prácticas sostenibles dan como resultado unas emisiones de CO₂ que representan solo el 37 % de la media nacional. Los residentes también informan de mejoras significativas en su salud, y el 60 % experimenta un mayor bienestar general en un plazo de tres meses.
Las prestaciones de estas cocinas van más allá de lo básico. Las batidoras y los exprimidores de alta potencia facilitan la preparación de comidas ricas en nutrientes, mientras que los huertos de hierbas aromáticas de interior no solo proporcionan ingredientes frescos, sino que también mejoran la calidad del aire y reducen el estrés. Muchos espacios de coliving organizan incluso clases de cocina vegana y talleres de nutrición, dotando a los residentes de habilidades para adoptar hábitos más saludables a largo plazo.
«El deseo de compartir la vida entre sí a menudo implicaba compartir prácticas, y en comunidades donde el respeto por el medio ambiente era la norma, esto podía significar que los residentes… “se motivaran mutuamente” a la hora de adoptar prácticas respetuosas con el medio ambiente». — Dra. Penny Clark, directora de Investigación y Sostenibilidad de Conscious Coliving
El aspecto social tiene un impacto igual de importante. Las comidas de origen vegetal actúan como una opción unificadora que se adapta a una variedad de necesidades dietéticas, lo que facilita que residentes de diferentes orígenes compartan las comidas. Unas normas claras en la cocina y el reparto de responsabilidades minimizan aún más los conflictos en la vida en comunidad, reduciendo las disputas hasta en un 75 % y potenciando las amistades en un 65 %.
Ejemplos de cocinas basadas en alimentos de origen vegetal en acción
Varios espacios de coliving de todo el mundo han adoptado las cocinas basadas en alimentos de origen vegetal como piedra angular de sus comunidades:
- La Estropajera (Sayulita, México): Este espacio de coliving orientado al bienestar ofrece instalaciones de cocina de base vegetal junto con servicios como gimnasio, piscina y acceso a la naturaleza, a partir de 498 dólares al mes.
- Lorca (España): Una experiencia de retiro vegano asequible a partir de 196 dólares al mes, lo que hace que el coliving basado en una alimentación vegetal sea accesible para un amplio abanico de residentes.
- The Annex (Toronto): Situado cerca de la animada escena gastronómica vegetal de Toronto, este espacio de coliving ofrece cocinas aptas para veganos e instalaciones modernas a partir de 559 dólares al mes.
Estas cocinas están diseñadas pensando tanto en la funcionalidad como en la vida en comunidad. Incluyen elementos como electrodomésticos de bajo consumo, placas de inducción y superficies antimicrobianas que facilitan la limpieza. Con al menos 52 pulgadas de espacio entre las encimeras y los armarios, varios residentes pueden cocinar juntos cómodamente.
«Nuestros espacios comunes de cocina son donde ocurre la magia… Es donde preparamos las comidas y forjamos amistades». – Livhola Singapur
Estas cocinas, diseñadas con esmero, son solo una parte de las amplias instalaciones centradas en el bienestar que ofrecen los espacios de coliving, entre las que suelen incluirse estudios de yoga, programas de bicicletas compartidas y mucho más.
Salas de yoga e instalaciones deportivas
Los espacios de coliving centrados en el bienestar suelen incluir estudios de yoga e instalaciones deportivas diseñadas para favorecer tanto la salud física como el bienestar mental. Estos espacios van más allá del ejercicio: crean oportunidades para el crecimiento personal y la creación de vínculos comunitarios al combinar las rutinas individuales con las actividades en grupo.
Mindfulness y comunidad a través del yoga
Las salas de yoga en los espacios de coliving son algo más que simples lugares para estirarse y meditar. Acogen una gran variedad de actividades, desde la práctica individual hasta sesiones en grupo, como baños de sonido, círculos de meditación y talleres de bienestar. Por ejemplo, en Haven Coliving, en Venice (California), los residentes tienen acceso a clases de yoga, meditación y eventos comunitarios que integran el bienestar en la vida cotidiana. De'Andre Sinette, residente y profesor de yoga en Haven, destaca cómo estas actividades fomentan un rápido crecimiento personal entre los participantes.
El sentido de comunidad que fomentan estos espacios es muy potente. Las investigaciones demuestran que las personas que viven en comunidades orientadas al bienestar sienten un 45 % más de vínculos sociales en comparación con las que viven en barrios tradicionales. Las clases compartidas de yoga y las sesiones de meditación ayudan a combatir el aislamiento al crear oportunidades regulares para que los residentes conecten a través de actividades compartidas. Como dice Ben Katz, director ejecutivo de Haven:
«Al fin y al cabo, la vida moderna no facilita la creación de comunidad y vínculos. Decidimos crear un entorno en el que las personas apasionadas por la atención plena, el ejercicio físico y el bienestar puedan pasar mucho tiempo juntas».
Características adicionales de bienestar en los espacios de coliving
Los espacios de coliving centrados en el bienestar no se limitan al yoga. Sus instalaciones deportivas suelen ir más allá, incorporando elementos como el diseño biofílico —elementos naturales que pueden reducir los niveles de hormonas del estrés en un 47 %— y sistemas de iluminación circadiana que favorecen un mejor sueño y un mejor estado de ánimo.
El impacto en la salud es notable. Los residentes de estos entornos refieren una reducción del 32 % en los marcadores de enfermedades crónicas y un aumento del 41 % en la satisfacción con la vida. Las zonas de fitness están diseñadas para ser versátiles, ofreciendo desde entrenamiento de fuerza hasta clases en grupo, lo que satisface al 70 % de los inquilinos que prefieren propiedades con instalaciones deportivas completas. Muchas comunidades también adoptan iniciativas impulsadas por los propios residentes, en las que los miembros organizan sesiones de yoga y meditación, lo que refuerza aún más el sentido colectivo de propósito y pertenencia.
Bicicletas compartidas y opciones de transporte
Por qué son importantes las bicicletas compartidas en el coliving
Los programas de bicicletas compartidas están cambiando la forma en que las personas se desplazan por las ciudades, al tiempo que ayudan a reducir el impacto medioambiental. Tomemos como ejemplo el sistema Citi Bike de la ciudad de Nueva York. Entre enero de 2014 y diciembre de 2017, ahorró el equivalente a 13 370 toneladas de petróleo y redujo las emisiones de CO₂ en 30 070 toneladas. Estos programas resultan especialmente útiles como soluciones para la «primera y última milla», ya que cubren las carencias del transporte público y reducen la dependencia del coche particular.
Otro gran atractivo del uso compartido de bicicletas es el ahorro de costes. Al no tener que comprar, mantener ni asegurar un coche, las personas pueden reducir significativamente sus gastos de transporte. Ralph Buehler, catedrático de Asuntos Urbanos y Planificación en el Centro de Investigación de Virginia Tech, lo explica de forma sencilla:
«Para una comunidad, el sistema de bicicletas compartidas puede ayudar a reducir el uso del coche y las emisiones de CO₂».
Los programas modernos de bicicletas compartidas han dado un paso adelante con las bicicletas eléctricas de asistencia al pedaleo. Estas bicicletas, alimentadas por baterías con una autonomía de hasta 60 millas por carga, facilitan mucho los recorridos más largos y las rutas en cuesta arriba.
La popularidad del uso de la bicicleta va en aumento en todo Estados Unidos, con un incremento del 40 % en el número de ciclistas durante la última década. Como reflejo de esta tendencia, el 71,6 % de los administradores de fincas consideran ahora que disponer de un espacio seguro para guardar bicicletas es un servicio imprescindible. Muchos espacios de covivienda centrados en el bienestar van más allá de los simples aparcamientos para bicicletas y ofrecen salas de almacenamiento interiores equipadas con estaciones de reparación, bombas de aire y aparcamientos verticales. Estas instalaciones no solo protegen las bicicletas de las inclemencias del tiempo, sino que también aprovechan al máximo los espacios urbanos reducidos.
El impacto de estos programas es evidente, especialmente en comunidades de coliving centradas en el bienestar que han adoptado el uso compartido de bicicletas como una característica fundamental.
Espacios de coliving con programas de bicicletas compartidas
Varias comunidades de coliving han convertido el uso compartido de bicicletas en una parte fundamental de sus servicios. Un ejemplo destacado es California Place, en Redding (California). En mayo de 2023, este proyecto residencial de uso mixto de 111 millones de dólares —desarrollado por K2 Development Companies, el Ayuntamiento de Redding y la Fundación McConnell— puso en marcha el sistema Redding Bike Share. Este programa puso en marcha 70 bicicletas eléctricas repartidas en 25 ubicaciones, incluido el Shasta Bike Depot, lo que facilita a los residentes el acceso a opciones de transporte sostenible.
Tripalink también da prioridad al uso compartido de bicicletas en ciudades transitables a pie como Seattle. Programas como «Bike Share Seattle» ofrecen a los residentes alternativas ecológicas para desplazarse. Del mismo modo, AvalonBay Communities responde a la creciente demanda de transporte ecológico ofreciendo aparcamientos para bicicletas y estaciones de recarga de vehículos eléctricos en todas sus propiedades. Muchos de estos programas incluyen sistemas basados en aplicaciones y cerraduras digitales, lo que facilita a los residentes la reserva y el uso de bicicletas siempre que las necesiten.
Casos prácticos de espacios de coliving centrados en el bienestar
Más allá de las características de bienestar individuales, los ejemplos de la vida real ponen de relieve cómo la combinación de estos elementos puede mejorar significativamente el bienestar de los residentes. Muchos espacios de coliving incorporan características como cocinas basadas en ingredientes vegetales, estudios de yoga y opciones de transporte respetuosas con el medio ambiente para crear comunidades más saludables y conectadas.
Haven Coliving, situado en Venice Beach, California, se inauguró en julio de 2020 con 96 residentes que viven en cápsulas para dormir de estilo japonés. El alquiler es de 995 dólares al mes, y los residentes deben contribuir con dos horas de servicio comunitario cada mes, a menudo impartiendo clases de yoga u organizando talleres de cocina a base de plantas. El espacio cuenta con una cocina profesional en la que se celebran cenas veganas quincenales, una sala de yoga y una terraza al aire libre que se utiliza para la meditación y los baños de sonido. A través de estas actividades compartidas, Haven fomenta un sentido de comunidad entre las personas apasionadas por la atención plena, el ejercicio físico y el bienestar.
El Oasis de coliving equilibrado y sostenible de Castelldefels, Barcelona, ofrece una experiencia de bienestar integral. Con una valoración de 5,0/5 basada en 4 opiniones en Coliving.com, el establecimiento cuenta con dos cocinas totalmente equipadas, sesiones de yoga en la azotea, un gimnasio privado e instalaciones para crossfit. Los depósitos de garantía parten de 600 € para los baños compartidos y de 750 € para los privados. Además, la propiedad fomenta un estilo de vida respetuoso con el medio ambiente gracias al alquiler de bicicletas eléctricas, aparcamiento para bicicletas, acceso a servicios de coche compartido, paneles solares y sistemas de ahorro de agua que se ajustan a los valores de los residentes.
En Sayulita, México, La Estropajera ha recibido una puntuación perfecta de 5,0/5 en 181 valoraciones en Coliving.com, con tarifas a partir de aproximadamente 10 264 NOK al mes. Este espacio está pensado para los amantes de la naturaleza y los veganos, y cuenta con una cocina dedicada a la alimentación vegetal, un gimnasio y un estudio de fitness. Su ubicación cerca de senderos naturales refuerza la conexión entre el bienestar y el entorno natural.
Comparación de los servicios de bienestar entre los distintos espacios
| Nombre del espacio | Ubicación | Características de la cocina | Servicios de yoga y fitness | Opciones de movilidad |
|---|---|---|---|---|
| Oasis de coliving equilibrado y sostenible | Castelldefels, Barcelona | Dos cocinas, comidas comunitarias, clases de cocina, compostaje de residuos alimentarios | Gimnasio privado, yoga en la azotea, clases de meditación, crossfit | Alquiler de bicicletas eléctricas, aparcamiento para bicicletas, acceso a coche compartido |
| Haven Coliving | Venice Beach, California | Cocina de chef con cenas veganas quincenales, huerto comunitario | Sala de yoga, terraza para yoga, gimnasio, espacio de meditación al aire libre | Cerca de la playa, carreras en grupo, salidas a la playa |
| La Estropajera | Sayulita, México | Cocina basada en plantas para veganos y amantes de la naturaleza | Gimnasio, estudio de fitness | Cerca de senderos naturales, enfoque ecológico |
| La Granja | San Pedro, Costa Rica | Cocina compartida apta para veganos, comedor comunitario | Gimnasio, estudio de fitness | Cerca de la estación de autobús de Parada Calle Real para desplazarse |
Este oasis de coliving equilibrado y sostenible atrae a nómadas digitales y emprendedores que disfrutan de «rituales lentos», como escribir en un diario al atardecer o hacer picnics en comunidad. Por el contrario, La Granja, en San Pedro (Costa Rica), mantiene una puntuación de 5,0/5 basada en 13 opiniones en Coliving.com, con tarifas a partir de aproximadamente 5.090 NOK al mes. Este espacio hace hincapié en las comidas comunitarias y en el cómodo acceso al transporte público.
Estos ejemplos ponen de relieve cómo las instalaciones centradas en el bienestar pueden dar forma a experiencias de vida significativas, allanando el camino para analizar más de cerca cómo estos espacios integran la comunidad y el estilo de vida.
Integración de la comunidad y el estilo de vida
Los espacios de coliving centrados en el bienestar están redefiniendo nuestra forma de vivir al convertir las instalaciones compartidas en centros de conexión y experiencias compartidas. Imagina una cocina vegetariana que también sirva como espacio para sesiones de cocina en grupo dirigidas por chefs invitados, o una sala de yoga donde se imparten clases matutinas que reúnen a los vecinos. Estos elementos de diseño cuidadosamente pensados tienen como objetivo combatir la soledad, un problema creciente con graves implicaciones para la salud.
Tomemos como ejemplo Haven Coliving, en Venice Beach (California). Su director ejecutivo, Ben Katz, creó un modelo centrado en fomentar conexiones auténticas entre los residentes. En Haven, las actividades periódicas dirigidas por los propios residentes —como clases de yoga o sesiones de cocina a base de plantas— transforman unas instalaciones que, de otro modo, serían pasivas, en vibrantes experiencias comunitarias. La idea es sencilla pero poderosa: cuando los residentes comparten sus habilidades e intereses, crean vínculos que van mucho más allá de lo superficial. Por ejemplo, durante los primeros días de aislamiento de marzo de 2020, Haven organizó carreras en grupo y baños de sonido, lo que ayudó a los residentes a conectar en un momento difícil.
La sostenibilidad también desempeña un papel clave en estos espacios, integrándose a la perfección en la vida cotidiana. Las cocinas y los electrodomésticos compartidos no solo reducen la huella de carbono individual, sino que también fomentan la cocina y las comidas en comunidad. Eventos como las charlas mensuales junto al fuego añaden otra dimensión, ofreciendo una mezcla de compromiso intelectual e interacción social. Como bien lo expresa Jaimee Williams, de SPACE10:
«La convivencia compartida es una oportunidad para vivir en tu propio espacio privado sin dejar de formar parte de una familia».
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Profundiza aún más leyendo las opiniones de los residentes para asegurarte de que el espacio respalda tus aspiraciones de bienestar. El filtro Eventos comunitarios es otra herramienta estupenda: busca espacios que ofrezcan actividades como «Clases de fitness», «Clases de cocina» o «Comidas comunitarias» para encontrar lugares donde el bienestar forme parte de la vida cotidiana. ¿Te faltan detalles? Ponte en contacto directamente con el anfitrión para que te los aclare.
Las opiniones de los residentes son un recurso inestimable, ya que ofrecen información de primera mano sobre la calidad de las instalaciones de bienestar y la vida en comunidad. Con más de 14 000 opiniones en Coliving.com, puedes confiar en los comentarios de personas que realmente han vivido en estos espacios. Por ejemplo, una moderna residencia de coliving en Brooklyn cuenta con una impresionante puntuación de 5,0 sobre 5 estrellas basada en 109 opiniones, y los residentes elogian su gimnasio, su espacio de coworking y su terraza en la azotea. Las opiniones suelen arrojar luz sobre el estado de mantenimiento de las instalaciones de bienestar y sobre si los eventos comunitarios anunciados realmente se celebran.
Una vez que hayas encontrado el lugar perfecto, selecciona tus fechas, elige el tipo de habitación y utiliza la función «Reserva ahora, paga después» para reservar tu plaza sin necesidad de pago por adelantado. Coliving.com garantiza que el pago de tu alquiler sea seguro, transfiriéndolo al anfitrión 24 horas después de tu mudanza. Además, ofrecen una garantía de devolución del dinero para cualquier incidencia comunicada en las primeras 24 horas.
Los precios dependen de la ubicación; los espacios centrados en el bienestar, como Haven en Venice Beach, tienen un precio a partir de 995 dólares al mes. Hay descuentos disponibles para estancias más largas. Los depósitos de garantía, que suelen oscilar entre 600 y 750 dólares, se pagan directamente al anfitrión antes de la mudanza. La política de cancelación permite cancelaciones sin coste alguno hasta 14 días antes de la fecha de llegada prevista.
Conclusión
Los espacios de coliving orientados al bienestar están redefiniendo la forma en que integramos la salud en nuestra vida cotidiana. Imagina cocinas basadas en alimentos vegetales donde los residentes se reúnen para disfrutar de comidas saludables, fomentando así un sentido de comunidad al tiempo que adoptan opciones respetuosas con el medio ambiente. Añádele salas de yoga y meditación, que ofrecen rincones tranquilos para relajarse y recargar energías; los estudios demuestran que estas prácticas pueden ayudar a reducir el estrés y combatir el agotamiento. Y no olvidemos los programas de bicicletas compartidas, que combinan a la perfección el ejercicio físico con los desplazamientos sostenibles.
Estas características abordan lo que los expertos denominan la «metacrisis de la desconexión»: una lucha moderna caracterizada por la sensación de distanciamiento de uno mismo, de los demás y del mundo natural. Las investigaciones sugieren incluso que la soledad conlleva un riesgo para la salud equiparable a fumar 15 cigarrillos al día. Los espacios de coliving orientados al bienestar pretenden salvar estas brechas: las zonas de meditación fomentan la conexión con uno mismo, las cocinas comunitarias promueven los vínculos con los demás, y los diseños sostenibles y las opciones de transporte nos reconectan con la naturaleza.
No se trata solo del bienestar personal: este movimiento está impulsando un sector en pleno auge. Se prevé que el mercado inmobiliario del bienestar alcance los 1,1 billones de dólares en 2029, con un impresionante crecimiento anual superior al 15 %. Los millennials y la Generación Z lideran este cambio, dando prioridad a estilos de vida centrados en el bienestar frente a los indicadores tradicionales de éxito, como tener un coche.
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Preguntas frecuentes
¿Cómo contribuyen las cocinas basadas en alimentos de origen vegetal de los espacios de coliving a la sostenibilidad y al bienestar?
Las cocinas basadas en alimentos de origen vegetal en los espacios de coliving suponen un gran paso hacia la reducción de la huella medioambiental de la producción alimentaria. Al sustituir los alimentos de origen animal por opciones de origen vegetal, estas cocinas pueden reducir drásticamente las emisiones de gases de efecto invernadero, utilizar menos tierra y agua, y generar menos residuos alimentarios. ¿Cuál es el impacto? Un beneficio para el planeta, hábitos alimenticios más saludables para los residentes y un mayor sentido de comunidad en torno a comidas compartidas y respetuosas con el medio ambiente.
Centrarse en ingredientes de origen vegetal permite a los residentes vivir en armonía con sus valores, promoviendo el bienestar personal al tiempo que contribuyen a un estilo de vida más ecológico y sostenible.
¿Cuáles son las ventajas de contar con salas de yoga en los espacios de coliving diseñados para el bienestar?
Las salas de yoga en los espacios de coliving centrados en el bienestar ofrecen a los residentes una forma sencilla de cuidar tanto su salud física como mental. Gracias a las sesiones de yoga y meditación que se imparten en las propias instalaciones, los residentes pueden incorporar sin esfuerzo el ejercicio físico y la atención plena a sus rutinas diarias. Esta iniciativa no solo ayuda a reducir el estrés y a mejorar la flexibilidad, sino que también potencia el bienestar general, todo ello sin la molestia de tener que desplazarse a un estudio o pagar una cuota de gimnasio.
Más allá de la salud personal, estos espacios fomentan un sentido de conexión. Las clases en grupo y las reuniones informales en las salas de yoga ofrecen a los residentes la oportunidad de estrechar lazos, compartir experiencias y entablar relaciones significativas. Al combinar el cuidado personal con la vida en comunidad, las salas de yoga desempeñan un papel clave a la hora de crear una experiencia de coliving completa y satisfactoria.
¿Cómo promueven los programas de bicicletas compartidas en los espacios de coliving un estilo de vida ecológico y saludable?
Los programas de bicicletas compartidas en los espacios de coliving ofrecen a los residentes una forma fácil y ecológica de desplazarse. Al proporcionar bicicletas compartidas o alquileres bajo demanda, estas comunidades fomentan el uso de la bicicleta para los recados diarios, los desplazamientos al trabajo o, simplemente, para disfrutar del aire libre. Esto no solo reduce el uso del coche, sino que también contribuye a disminuir las emisiones de gases de efecto invernadero, favoreciendo un planeta más limpio y saludable.
Dado que muchos espacios de coliving se encuentran en barrios por los que se puede ir andando, la bicicleta se convierte en una opción rápida y práctica para llegar a las tiendas locales, las cafeterías y las paradas de transporte público. Un menor número de desplazamientos en coche se traduce en menos tráfico, un menor consumo de combustible y una mejor calidad del aire. Además, el uso de la bicicleta contribuye a un estilo de vida más activo y saludable, lo que encaja perfectamente con el ambiente orientado al bienestar de las comunidades de coliving.
