La colocation est un mode de logement moderne qui combine des chambres privées et des espaces partagés, conçu pour améliorer la santé mentale et créer un sentiment d'appartenance à la communauté. Voici comment le coliving favorise le bien-être mental:
La colocation est un mode de logement moderne qui combine des chambres privées et des espaces partagés.
- Moins de solitude : les espaces et les activités partagés contribuent à réduire l'isolement et à créer des liens.
- Un système de soutien intégré : Les résidents forment naturellement des relations de soutien, ce qui atténue les sentiments de solitude et de stress.
- Moins de stress financier : Les prix forfaitaires simplifient les finances et réduisent l'anxiété liée au logement.
- Meilleur équilibre quotidien : Des aires de travail, de socialisation et de détente désignées favorisent un mode de vie équilibré.
- Activités de santé en groupe : Des programmes de bien-être tels que le yoga, la méditation et les repas partagés encouragent des habitudes plus saines.
La vie en solitaire peut avoir des répercussions sur la santé mentale - pendant le confinement, près de 24 % des personnes ont déclaré s'être senties seules.
Les espaces de vie sont conçus pour encourager les interactions grâce à des espaces partagés tels que les cuisines, les salons et les toits. Ces espaces trouvent un équilibre entre l'intimité et la communauté, ce qui les rend adaptés aussi bien aux extravertis qu'aux introvertis. La configuration encourage naturellement les contacts sans les forcer.Alan O'Hashi, de la Cohousing Association of the United States, explique :
Les espaces de cohabitation sont des lieux d'échange et de partage.
"Nous essayons de nous défaire de l'individualisme forcené à l'américaine, qui peut conduire à beaucoup d'aliénation et d'isolement."
Les cohabitations sont des lieux de rencontre et d'échange.
Ce changement est particulièrement utile pour les nouveaux arrivants ou les personnes qui traversent des périodes de transition dans leur vie.
Voici l'impact de la vie en communauté sur différents groupes :
La vie en communauté a un impact sur différents groupes.
Tableau>
Groupe
Bénéfices de la vie en communauté
Étudiants
Taux d'isolement plus faible par rapport à ceux qui vivent seuls
Seniors
71% considèrent les communautés de retraite comme un moyen de se faire de nouveaux amis
Jeunes professionnels
Déclarent des niveaux plus élevés de soutien social et de connexion .
2. système de soutien intégré
Dans ces espaces, les résidents ont la possibilité d'avoir accès à un système de soutien intégré.
"Pour les personnes isolées de leurs réseaux sociaux, Coliving offre une communauté de soutien instantanée. En conséquence, ce confort atténue les sentiments de solitude, d'isolement ou de dépression.
Les études confirment ces propos et montrent que les relations de soutien peuvent améliorer la santé mentale. Par exemple, il a été constaté que les environnements de colocation réduisent les problèmes de santé liés à l'âge et améliorent les capacités cognitives grâce à des interactions sociales régulières.
Tableau>
Type de soutien
Bienfaits pour la santé mentale
Soutien émotionnel
Allège les sentiments de solitude et de dépression
Aide pratique
Réduit le stress quotidien grâce au partage des tâches
Connexion sociale
Construit un sentiment d'appartenance et de communauté .
Soutien en cas de crise
Offre de l'aide dans les moments difficiles
